Attività

Mental Training

Il Mental Training (MT) rappresenta uno degli ambiti di applicazione maggiori della Psicologia dello Sport finalizzati al miglioramento della performance dell’atleta.
Si concretizza in un insieme di tecniche specifiche che mirano a far esprimere al destinatario dell’intervento il proprio massimo potenziale.
Tra le tecniche maggiormente utilizzate all’interno dell’ambito sportivo, troviamo:
– Tecniche di respirazione;
– Tecniche di rilassamento;
– Tecniche di visualizzazione mentale.

Proprio da queste 3 principali tecniche siamo partiti per strutturare la nostro app “Perform-UP”, con l’obiettivo di permettere a tutti i nostri clienti di ottimizzare la propria preparazione mentale anche al di fuori del campo di allenamento grazie all’utilizzo di strumenti tecnologici all’avanguardia.

Curioso di vedere di cosa si tratta?
Sfrutta la versione di prova gratuita per allenare la tua mente di pari passo insieme al tuo corpo!

Il Mental Training in Perform-UP 

Qui inserirei brevi articoli e descrizioni per le 3 tecniche principali dell’app: respirazione, rilassamento e visualizzazione mentale

Articoli

Breve trafiletto articolo da poi approfondire

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Cos’è il
Mental Training?

È un metodo che supporta
– Atleti
– Squadre
– Gruppi
– Società
– Tecnici
in tutte le attività, aiutandoli a fronteggiare le situazioni stressanti e difficili, e a raggiungere così gli obiettivi prestabiliti.

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Come funziona?

Utilizza tecniche e strumenti in grado di:
– Avere un adeguato goal setting
– Superare le proprie difficoltà
– Rafforzare l’autostima
– Migliorare la concentrazione
– Gestire le emozioni e lo stress
– Favorire la comunicazione e la coesione interna al gruppo
– Ridurre i tempi di recupero fisico e mentale dell’infortunio
– Aprire gli orizzonti per vedere le situazioni da diverse prospettive.

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Perché aver bisogno del Mental Training?

Decidere di intraprendere un percorso con un professionista del settore può permettere di:
– Espandere i propri limiti
– Raggiungere al meglio i propri obiettivi
– Per sfruttare gli strumenti più innovativi per ottimizzare la propria performance
– Crescere costantemente a livello personale e professionale
– Per vincere anche quando non vinci

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